朝食コーヒー。 就労。コーディング課題ひとつめにOKが出た。よい調子である。 昼食惣菜と卵かけご飯。 午後も就労。Figmaというアプリの勉強を少し。自分のような、ウェブページは裏のコードを書いて制御するのが当たり前だった世代からしたら、隔世の感が…

朝食コーヒー。 某講座に申し込み。 就労。椅子の座面で半跏を組み、座位で密息を心がけながら作業する。 昼食スパゲッティにトマトバジルソースをあえてツナ缶と生卵を投入。栄養価は高いと思う。 午後も就労。勉強として世間のウェブサイトをいろいろ実見…

就労休み。明け方までダラダラ通信課題をしてから、少し寝る。起きてコーヒー。 某所に連絡し日程予約。某講座にとりあえず申し込み。 図書館で借りたCDをPCに取り込む。 昼食カレー。 図書館で延滞資料の返却、替わりにいくつか借りる。 コーヒー豆を買う。…

朝就労。コーディング。 昼食月見うどん。 午後早めに就労を切り上げ、コンビニでコッペパンとコーヒー。通院。 通院後、稽古17-19。 少し日が空いたので、ここ数日の発見と気づきを身体に落とし込んでみる。姿勢と息、腰を変える。てきめん、謡いが変わった…

明け方までだらだらして就労に寝過ごす。不甲斐ない。 昼食自炊スパゲッティ。トマトバジルソースというのがあったので。 午後も就労。 Zen Codingというのもあるが、コーディングと禅が直観的につながる感覚というのがある。 medium.com コーディングは精神…

いろいろと思い悩む事が多いが、実際は思い悩むほどのことでもないのである。行動しないための言い訳を先にこしらえているにすぎない。 行こうか行くまいか多少迷った会があったが、やめておいた。諦めも肝心である。 昼食コンビニの唐揚げ弁当。 読書。 歩…

体調不良により二度寝。多少寝汗をかいたらすっきりした。疲労が溜まっていたらしい。 起床して昼食カップ焼きそば。 駅で高速バス復路分の払い戻し。 放送大学の通信指導の期限が迫ってきたので、とにかく数理科学のテキストを読まないといけない。 カマエ…

クーラー風邪か、頭痛がひどく熱っぽい。 就労前に少し読書。 就労。オンライン学習を終えて、ウェブサイト模写コーディングトレーニングへ。なんでもやりだすと凝る方なので、これはこれでがんばりたい。 昼食月見うどん。 午後の就労を早めに切り上げて、…

朝食ジンジャエール。 就労。引き続きお勉強。とにかくバリバリコーディングしたい。 昼食ペペロンチーノにサバ水煮缶と生卵を投入。栄養価は高いはず。 午後も就労。 先日来の疲れか、しなびたような気分。腰のポジションを変えようとしていることもあって…

就労休み。朝稽古に行く。10:30-12。腰のキメ方を改善してみる。カマエとハコビの姿勢を確認。いままでいかに力んでいたかがわかる。素謡。相変わらずの羽衣。正座の姿勢、腰のキメ方、息を意識すると、てきめん声が変わったように思う。これでゆったりした…

午前中通院。眼科へ。 昼食ラーメン大盛り。 帰宅して午後就労。お勉強。基礎に関しては、経験や過去の勉強もあり、どうにでもなるので、要はこの先これらを実務レベルにどう持っていくかというところ。そこのカリキュラムは個人ではできないことだから、や…

就労前に高野山の朝のお勤めのライブを見る。 朝食アイスコーヒー。 就労。お勉強。なんであれ新しいことに取り組むのはよい。最初はもやもやと見通しが立たなくても、その内にだんだん面白みが見えてくる。だいたいなんでもやっている内に面白くなってくる…

朝、YouTubeで高野山のお勤めライブを見る。 真宗的な他力にも惹かれるが、自分の傾向からすると、やはり密教的なものとか、あるいは禅的な方法に惹かれる気持ちが強い。瞑想、調息、なんと呼ぶのか知らないが、身体感覚から離れないということ。 朝食アイス…

朝稽古10:40-13。素謡は相変わらず羽衣。クセとキリ、その他、下歌上歌など、できるだけいろいろな謡を稽古できるようにする。自分で謡いながら聞いている声と、他人が聞いている声が、随分違うということがわかってくるので、たまに録音してみるようにして…

朝食アイスコーヒー。 就労。お勉強。 昼食レトルト牛丼。 午後もお勉強。在宅でプログラミングというのが今考えられる最良の就業形態（個人的に）であるような気がしている。 就労後、さらに業務時間外にお勉強。SQL。 私のプログラミングはほとんど我流の…

朝食アイスコーヒー。 就労。当分はお勉強である。 昼食インスタントラーメン。 午後も就労。このペースでしばらくどっぷりコーディングしたらよい感じになるのではないかと思う。 就労後、練習室に行く予定だったが、体調が急変して断念。 放送大学、計算と…

朝食コッペパンとコーヒー。 朝稽古10:40-12。素謡。ひたすら羽衣。序盤の下歌から上歌のところを練習。声を張りすぎるとなびかない。なびくにしても細かいビブラートにしかならず、大きくなびかない。発声もまだまだである。緊張すると声が上ずる。その他、…

朝食コーヒーと菓子。就労までの時間に経済政策一コマ聴講。 就労。引き続きお勉強。 古本が届く。ジュディス・L・ハーマン『心的外傷と回復 増補版』。読むべきだと言われた気がした。 昼食スパゲッティと魚肉ソーセージ。 通院日のため早めに退所。通院。…

朝食コーヒーと菓子。 就労。実質、勉強させてもらっている。物事には段階がある。一歩ずつである。 昼食カップラーメンと豚ロースのにんにくバター炒め。食欲があるのはよいこと。 午後の就労を終えて、休憩。 夜稽古17-19。デスクワークで凝った身体をまず…

朝稽古10:30-12。素謡、太鼓。焦らず、大声を張り上げすぎずに、丁寧になびきの練習をする。大声を出せばよいというものでもない。体内感覚を感じながら、じっくり呼吸と向き合う。これもまた鍛錬である。そろそろ新しい曲に挑戦したい気もするが、現状の宙…

朝食肉まん。 朝稽古10:30-12。素謡羽衣。録音して聴いてみるというのを今更やり始めたが、ダメだなあという気持ちが強い。ゆっくりなびきの練習をしたいのだが、つい謡おうとしてしまって単純な基礎練ができていない。喉の使い方を引き続き改善中。まだまだ…

朝食コーヒーと惣菜パン。 就労初日。諸々ガイダンスと書類の記入などで終了。就労Bなので最初は工賃自体はあってないようなもの。「働く」ことに復帰する段階、ステップである。 昼食カップラーメン。 放送大学講義計算論。Webカメラのテスト。期末テストか…

朝稽古休み。 今日は電車移動。コンビニでコーヒーと菓子パン。真宗大谷派の教務所に立ち寄る。マリンライナーで岡山、時間調整のため構内でそば。関東風の肉きんぴらそばが美味かった。たまにはこういうのもよい。山陽本線で移動。就労継続支援B型にて面談…

朝稽古休み。 連休明けで勤めの方々から連絡の返信が少し。対応する。 昼食コンビニでサンドイッチとメンチカツバーガー。コーヒー。黒塚の詞章をプリントアウト。 高速道路を安全運転で一路松山。途中西条のあたりで事故による通行止め、いったん下道に降り…

朝稽古休み。小雨が降ったり止んだり。 昼食かけうどんとチキンカツ。郵便局で振込。Rホールで予約していたチケットを引き取り。Sで練習室の料金を支払う。見込みで来週分の部屋を取ったが、就労の都合でおそらく午前中には行けない日も出てくるので、後で調…

朝稽古休み。 大学関連のパワポ資料作成。とりあえずさっさと送る。 昼食ペペロンチーノにツナ缶を混ぜたものに生卵を投入。ヘルシーなのかなんなのかよくわからないが、ひとり飯のときは結構これで済ませる。腹は満ちる。 放送大学講義「音楽・情報・脳」。…

昼食焼きそば。 太鼓の稽古。前回の復習、新しい手を教わって練習。世間話もありがたく。 帰宅後、コーヒー休憩。観世流の吉野天人を聴く。 オンライン講座で能「葵上」の詞章を精読する講義を聴講。自分ではこういう読み方はできないので、大変勉強になる。…

朝稽古10-12。素謡は声の出し方、安定して発声できる構えの確認など。羽衣クセ・キリ、経政クセ・キリ、半蔀キリ。羽衣の比較的華やかな節で集中的に稽古しているが、相変わらずナビキが安定しないので、半蔀のような動きの少ない曲で単調になる。録音して聴…

朝稽古休み。休み過ぎだが練習室に行くのが億劫である。自宅に防音室がほしい。 買い物など。銀行と郵便局で溜まっていた支払いものをいろいろと。昼食かけうどんと豚バラ天。 理髪店で散髪。丸刈りというのは世間に対する一つの態度表明だと思っている。あ…

朝稽古休み。諸々気力がわかず、家にこもる。 昼食カップ焼きそば。 遅れ気味の放送大学講義を受講する。計算と自然、経済政策、公共政策。 学部のカリキュラムを学んだ学生がその先で学ぶべき方向性を示唆する、という意味で、大学院講義は少ないながら充実…