二度寝。アイスコーヒーとおかき。 読書。 セブンイレブンでほうじ茶とおにぎり二個、エビマヨとツナマヨ。 練習室で個人練17-19。素謡鞍馬天狗。姿勢と発声。息切れしやすいのは発声に無駄があるのかもしれないし、息継ぎが下手なのかもしれない。小鼓羽衣…